Filé de frango à milanesa sem fritura

Ingredientes 400 g de filés de frango (4 filés) 1 colher (chá) de sal 1 ou 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) rasa de suco de limão 1 clara 1 xícara (chá) rasa de farinha de rosca 1 colher (sopa) de óleo Como Preparar 1. Tempere os filés de frango com o sal, …

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