3 ótimos exercícios para quem sofre de depressão ou ansiedade

  1 – Corrida não precisa começar de um dia para o outro ou correr uma maratona, mas saiba que apenas 5 minutos diários de corrida já é tempo suficiente para que você se sinta melhor e viva mais. Correr tem uma influência bastante positiva no seu humor, já que o exercício libera grandes quantidades …

3 ótimos exercícios para quem sofre de depressão ou ansiedade Leia mais »