Leandro Artur


Emagrecimento surge naturalmente, porém depois de algum tempo você tem que se esforçar. O ganho de peso durante a gravidez é em grande parte influenciado pelo estilo de vida e alimentação durante a gravidez. Após o parto (puerpério), esse período associado a ele dura em média seis a oito semanas e só termina com a retomada das […]

Dicas para ter um emagrecimento saudável após o parto


Um cientista chamado Andrew Weill afirma ter criado uma técnica que faz você ao fazer pega no sono em apenas 1 minuto. A técnica é conhecida com 4-7-8 e segundo ele é na verdade um tranquilizante natural feito para o sistema nervoso. Andrew, que se formou na Universidade de Harvard, EUA, […]

Médico ensina truque simples para você conseguir pegar no sono em apenas 60 segundos




As gorduras localizadas, com certeza, é o principal sinal de que estamos descuidando de nossa saúde. O consumo em excesso de pães, massas, bebidas alcoólicas, refrigerantes e também alguns carboidratos simples podem ser a causa deste acúmulo indesejado. Há quem se preocupe somente com a aparência, mas essas gordurinhas a mais podem ser […]

Veja 7 alimentos para eliminar de vez a gordura localizada