10 receitas caseiras para emagrecer até 5 quilos em uma semana


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10 receitas caseiras para emagrecer até 5 quilos em uma semana
10 receitas caseiras para emagrecer até 5 quilos em uma semana

As Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana de forma totalmente eficaz. Além disso, as Receitas Caseiras Para Emagrecer são fáceis de serem preparadas.

Por mais que todos queiram sempre emagrecer rapidamente, a verdade é que não existe uma fórmula mágica para fazer isso.

As Receitas Caseiras Para Emagrecer consistem em realidade numa serie de procedimentos que se seguidos com seriedade podem fazer com que você possa acelerar de maneira bem considerável seu emagrecimento e aqui damos para todos que desejam emagrecer os procedimentos para chegar a isso.

Se deseja realmente Emagrecer Até 5KG em 1 Semana comece por fracionar suas refeições comendo menos e de 5 a 6 refeições por dia pois isso acelera o metabolismo.

A seguir cuide de sua mastigação e lembre-se de que a mensagem avisando que você comeu demora de 10 a 15 minutos para chegar ao cérebro e se comer muito rápido vai acabar comendo demais.

Outra medida importante é a escolha dos alimentos, de preferência a frutas, verduras, alimentos integrais, carnes magras, escolhas assim ajudam no emagrecimento.

Não esqueça que para manter o peso ideal precisa consumir calorias na mesma medida que as gastamos, logo os exageros devem ser imediatamente cortados.

Por isso, preparamos hoje algumas Receitas Caseiras que possuem ingredientes que favorecem o emagrecimento. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Ameixa Preta:

INGREDIENTES:

  • 1 ameixa-preta
  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 4 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

2. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Aveia:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana Canela:

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (sopa) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

4. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

5. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Gergelim:

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (café) e gergelim preto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

6. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Óleo de Coco:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • ¼ de xícara (50 ml) de café frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Cacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

7. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Mamão:

INGREDIENTES:

  • 5 ameixas-pretas secas
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem as sementes
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

MODO DE PREPARO:

As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite.

No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente.

Este suco não é para ser coado.

8. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Erva-doce:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco.

Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

9. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana Ameixa: 

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo.

INGREDIENTES:

  • 2 fatias do abacaxi
  • 3 folhas da hortelã
  • 1 colher de sopa da semente de linhaça
  • 200 ml da água mineral
  • Ameixa-preta seca

MODO DE PREPARO:

Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador.

A receita rende um copo, assim, beber sem coar.

10. Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana com Cenoura:

INGREDIENTES:

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Beba em seguida.

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