Conheça a bebida que ajuda você aumentar a sua imunidade

É chamada de bebida levanta-morto, pois ela ajuda aumentar as plaquetas do sangue e melhora – consideravelmente – a imunidade do organismo.

Se você está se sentindo cansada, sem disposição para nada e sente fadiga a qualquer sinal de esforço físico, fique atenta.

Você pode estar com anemia.

A anemia e suas variações surge quando há uma escassez de hemoglobinas no sangue, provocando falta de energia e esgotamento físico e emocional.

Caso você sinta esses sintomas, procure um hematologista para realizar exames que vão verificar os níveis de plaquetas no seu sangue e de imunidade do corpo.

Além da consulta e acompanhamento médico, algumas mudanças de hábito podem fazer a diferença no trato da anemia.

A começar pela alimentação.

Passe a ingerir alimentos ricos em ferro, como carnes magras (fígado bovino e de aves, por exemplo), frutos do mar (mariscos e camarão), peixes de água fria (atum, salmão, truta e sardinha), feijão, grão de bico, lentilha e vegetais verde-escuros (de preferência orgânicos, que mantém uma concentração muito maior de ferro graças à isenção de agrotóxicos).

Consuma também alimentos fontes de vitamina C, já que este nutriente em abundância no organismo colabora para a absorção de ferro.

Outro ponto importante é evitar alimentos e bebidas que contenham propriedades que inibem a absorção de ferro pelo organismo, caso do café, chá verde, chocolate, entre outros estimulantes).

Conheça agora a bebida que ajuda você a aumentar as plaquetas do sangue e melhorar a imunidade do corpo
Você já está se alimentando com produtos ricos em ferro e já está sendo acompanhado por um médico.

Agora, para deixar de uma vez por todas a anemia de lado, você pode introduzir no seu dia a dia uma bebida poderosa que vai ajudar a aumentar as plaquetas do seu sangue e melhorar, de quebra, a imunidade do seu corpo.

Quer saber como?

Muito fácil. Basta seguir o passo a passo a seguir.

Suco de vegetais para combater a anemia e aumentar as plaquetas do sangue

Ingredientes

– 2 folhas de couve

– 2 cenouras grandes picadas

– 1 maçã picada

– 10 galhos de coentro

– 1 beterraba sem casca

– 10 galhos de salsinha

– 2 limões espremidos

– 250 ml de água

– 1 colher de sopa de gergelim

Preparo

– Bata todos os ingredientes no liquidificador.

– Passe no coador e beba em seguida.

– Se você estiver fazendo o tratamento preventivo contra a anemia, o ideal é beber o suco diariamente em jejum, logo ao acordar.

– Já se for um tratamento de anemia já existente, beba duas vezes ao dia, ao acordar e meia hora antes do jantar.