Conheça a bebida que ajuda você aumentar a sua imunidade
É chamada de bebida levanta-morto, pois ela ajuda aumentar as plaquetas do sangue e melhora – consideravelmente – a imunidade do organismo.
Se você está se sentindo cansada, sem disposição para nada e sente fadiga a qualquer sinal de esforço físico, fique atenta.
Você pode estar com anemia.
A anemia e suas variações surge quando há uma escassez de hemoglobinas no sangue, provocando falta de energia e esgotamento físico e emocional.
Caso você sinta esses sintomas, procure um hematologista para realizar exames que vão verificar os níveis de plaquetas no seu sangue e de imunidade do corpo.
Além da consulta e acompanhamento médico, algumas mudanças de hábito podem fazer a diferença no trato da anemia.
A começar pela alimentação.
Passe a ingerir alimentos ricos em ferro, como carnes magras (fígado bovino e de aves, por exemplo), frutos do mar (mariscos e camarão), peixes de água fria (atum, salmão, truta e sardinha), feijão, grão de bico, lentilha e vegetais verde-escuros (de preferência orgânicos, que mantém uma concentração muito maior de ferro graças à isenção de agrotóxicos).
Consuma também alimentos fontes de vitamina C, já que este nutriente em abundância no organismo colabora para a absorção de ferro.
Outro ponto importante é evitar alimentos e bebidas que contenham propriedades que inibem a absorção de ferro pelo organismo, caso do café, chá verde, chocolate, entre outros estimulantes).
Conheça agora a bebida que ajuda você a aumentar as plaquetas do sangue e melhorar a imunidade do corpo
Você já está se alimentando com produtos ricos em ferro e já está sendo acompanhado por um médico.
Agora, para deixar de uma vez por todas a anemia de lado, você pode introduzir no seu dia a dia uma bebida poderosa que vai ajudar a aumentar as plaquetas do seu sangue e melhorar, de quebra, a imunidade do seu corpo.
Quer saber como?
Muito fácil. Basta seguir o passo a passo a seguir.
Suco de vegetais para combater a anemia e aumentar as plaquetas do sangue
Ingredientes
– 2 folhas de couve
– 2 cenouras grandes picadas
– 1 maçã picada
– 10 galhos de coentro
– 1 beterraba sem casca
– 10 galhos de salsinha
– 2 limões espremidos
– 250 ml de água
– 1 colher de sopa de gergelim
Preparo
– Bata todos os ingredientes no liquidificador.
– Passe no coador e beba em seguida.
– Se você estiver fazendo o tratamento preventivo contra a anemia, o ideal é beber o suco diariamente em jejum, logo ao acordar.
– Já se for um tratamento de anemia já existente, beba duas vezes ao dia, ao acordar e meia hora antes do jantar.
